生完孩子后皮肤会变差很多，有的妈妈还脸上长了斑，那么产后长斑了怎么办，怎么产后祛斑呢，有什么方法可以让自己的皮肤变好呢，什么祛斑护肤品十分的好用呢，小编为大家分享方法。
产后祛斑方法
1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
2、每天要**充足的睡眠。
3、选择适当的护肤品。
(1)选用天然成分及**类的祛斑化妆品;
(2)运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
4、注意日常饮食。
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
5、自制简便易用的面膜。
上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。
如：
(1)将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉;
(2)将黄瓜磨成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。
平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。
祛斑吃什么水果好
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”，其含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的*好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
4、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
5、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
6、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
7、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
产后祛斑用什么护肤品好
韩国九朵云美白淡斑精华
又名“斑的克星”，由9种纯植物提取，膏体如云朵般轻柔细腻，其中还包含有莲花等花朵成分，可以有效美白肌肤提升肌肤光泽。让皮肤变的**有光泽，深层瓦解黑色素，从而达到淡斑去皱的效果。有效缓解紫外线造成的红肿，120小时持续保湿，使用2周左右，就能明显感觉到肌肤的变化，配合去斑霜一起使用， 效果更佳。
迪奥雪晶灵透白亮采祛斑**精华露
**Dior雪晶灵透白亮采祛斑**精华露是Dior迪奥*款智能型抗斑精华，能有效**可见斑与潜在斑。它能作用于丝聚蛋白所在肌肤核心之处，在缺乏丝聚蛋白的区域激活丝聚蛋白合成，达到****的双重祛斑功效，为肌肤带来****的**透白体验。
Sulwhasoo雪花秀滋晶美白祛斑精华
这款雪花秀美白精华是雪花秀2016年的新款，主要功能是美白!美白!美白!附带功能是淡斑!淡斑!淡斑!质地是晶莹透亮的，很清爽~~蕴含**强效**美白成分"白参皂角苷"，能直击色素本源，有效阻碍因"光"和"热"产生的色素沉着，由内而外击褪斑点侵扰，重焕白皙水润的青春靓颜。据说坚持使用两周，就会发现皮肤不一样的惊喜!
SK-II环采臻皙钻白精华露
就是大名鼎鼎的“小灯泡”啦!新升级后的小灯泡新加入Pixel White成份，有效抑制压力受体，从细胞层面改善肤质及肤色不均问题。配合De-MelanoP3C的环采钻白复方，能有效抑制黑色素的传递及形成，对抗暗沉打造环采高清透亮，**美白科技，能**对付微细肌肤下次，塑造更细致肤质。小灯泡的环采系列，主要追求的是肌肤的整体美白!肤色不均什么的就找它准没错!
资生堂新透白美肌集中净白祛斑精华
作为**美白市场上的实力选手，资生堂拥有相当多的美白**。而这款资生堂的美白精华液更是资生堂的主力产品，核心科技也会在此突出。这款淡斑精华是水乳状，延展性好，易吸收不黏腻，对于痘印的淡褪效果非常好，据反馈，一个月就能见到很明显的效果，夏天来了，备一瓶防止斑点产生也是极好的。
